Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: методология (список заголовков)
01:52 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Укоренение в настоящем.
Быть в любви здесь и сейчас, а не там и тогда, когда что-то изменится/ исполнится/ наконец случится.
Укоренение в доверии.
Принятие происходящего в согласии с тем, что есть. Даже, если я не понимаю, почему и для чего, я чувствую - во благо.
Расслабление. Тепло. Ровное сияние.
Умиротворение. Благодарность.

@темы: методология

02:41 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Путь Сердца... в нём тотальное единство со всем сущим, видение Истины как естественное состояние, реализованная способность любить каждый миг.
Это так просто, когда сердце открыто и я ощущаю присутствие Духа. И присутствие в Духе. И почти невозможно, когда связь оказывается блокирована - и сознание ограничивается эго-программами. Тогда вместо того, чтобы видеть в другом Свет и Любить (вне ожиданий, из состояния целостности и наполненности), кажется нормальным пытаться за его счёт восполнить дефициты собственного Эго (там любви не хватило, здесь - заботы, а где-то оказалось слишком опасно... лет 10-20 назад). И обижаться, если он вдруг отказывается. Неважно, друг ли это, партнёр или случайный знакомый. С близкими, конечно, обидки красочней и ярче. Если я обращаюсь к Другому из дефицита и очень чего-то жду - это значит лишь то, что я не в контакте с природой своей души в этот момент, с Мирозданием и огромным количеством любви, которой вибрирует Вселенная. Другой здесь не при чём :) И лучшая поддержка для таких заблудившихся, как я иногда, - смотреть на Свет внутри, минуя все то, что мешает в этот миг быть в контакте с ним самому заблудшему.

Сегодня случилась очередная трансформация.
Я благодарю тех, кто меня к ней подвёл.
Я всё вспомнила.

@темы: методология

00:23 

lock Доступ к записи ограничен

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:48 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
В движение пришли все проекты. Это правильное и гармоничное движение, которое не проистекает из состояния "бежать-бежать и делать-делать." Всё происходит вовремя, не нужно пытаться проломить Мир - нужно просто держать руку на его пульсе. Если перестать вгоняться в стресс, то всё получается намного лучше.
Ведическая мысль о том, как правильно желать: важно наиболее полно представить себе состояние, которое хочется обрести в определенном контексте (работа, отношения и т.д.), и медитировать на него. Нам же привычнее стремиться к конкретно поставленной цели, имеющей довольно жесткие рамки. Иногда наши цели бывают созвучны замыслам Мироздания, иногда - нет. Когда мы медитируем на состояние, то все пути, ведущие к нему, остаются открытыми.

Контрастный выдался денёк.

@темы: методология

16:10 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Именно сегодня радуйся.
Именно сегодня доверяй происходящему.
Именно сегодня будь благодарен.
Именно сегодня работай над собой.
Именно сегодня будь добр к другим.

Поднимаемся, Соль, из этих чувств, поднимаемся... Хватит уже там торчать.

@темы: методология

23:30 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Очень важно сейчас прочувствовать и принять этот момент:

"Любовь для мужчины всего лишь один из сегментов его жизни, вместе с работой, увлечениями, бытом, духовностью и так далее. Для женщины любовь - вся ее жизнь. Поэтому судьба женщины меняется на 90% в хорошую или плохую сторону, в зависимости от того, на каком мужчине она сосредоточилась."
или более развернуто

Я долго не могла принять того, что мужчины и женщины - действительно во многом различны. А все потому, что строила отношения преимущественно с детьми и подростками. Там нет еще этих кардинальных различий )) Сейчас всё иначе... осталось только перестать полубессознательно хотеть, чтобы он воспринимал мир так же, как и я.

@темы: методология, партнёрское

01:42 

Практика поименования

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Признать без искажений и назвать по имени - значит обрести власть над.
Кажется, сегодня расплелось нечто важное.
Проработки такие проработки... Спасибо, Мир.

@темы: методология

21:31 

Принес Контактик. Я в восторге.

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
"Письмо вождя индейского племени Ория.

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?

Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью.

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край? Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?...

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать своей правде, чтобы быть честным с самим собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать свою душу? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?
Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: «ДА!!!".

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети.
Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?
Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты."(с)

@темы: (c), методология

23:33 

Да, это так.

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Способность посмотреть на то, что есть, без попыток исказить увиденное в свою пользу - это огромный ресурс. Эмоциональное состояние стабилизируется моментально.

@темы: методология

00:04 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Меж тем, случился расстановочно-психотерапевтический модуль, посвящённый партнёрским отношениям. Много всего важного и нужного прозвучало, по больным моим темам качественно поездили - устану теперь разбираться... но речь не об этом.
Очень понравилось простое, но удивительно показательное выделение уровней любви между мужчиной и женщиной. /Родительская любовь, дружеские чувства, любовь ко всему сущему и т. д. - про другое/
Любовь разума (религиозные браки, разделение высоких идеалов и ценностей партнёра, следование логике при выборе и т. д.)
Любовь сердца (работает уровень души, которая делает выбор, который может быть чертовски иррационален. Это буря эмоций, яркая влюблённость, страсть - если этот уровень включается первым и глубокие чувства, если позже)
Телесные проявления любви (Влечение, сексуальность - без комментариев)
Связь между мужчиной и женщиной (или гомосексуальная связь) может возникнуть на любом из этих уровней, но если в итоге не включится последний, то такие отношения обречены. Впрочем, сексуальные отношения, которые не подкрепляются ещё хотя бы одним уровнем, тоже не продлятся долго и не станут достаточно глубокими и близкими. Если присутствуют все три уровня, то это - гармония и счастье :) Разладится, конечно, может всё, но это в каждом случае индивидуальное и зависит от истории системы каждого из партнёров.

@темы: расстановчное, методология

17:13 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Думала я недавно мысль о том, что всякая грусть-тоска, порой болезненность одиночества и прочая неудовлетворённость - это не про то, что чего-то не хватает в жизни. Человека, например, который согреет-успокоит и будет близким по духу (как когда-то казалось). Это о том, что что-то не в порядке внутри. И если внутренность не исцелить, то даже при отсутствии давления фактора внешнего неблагополучия никуда неудовлетворённость не денется - исчезнет на время из поля зрения, не более. Так уже было.
А вчера прекрасной цитатой ответил Мир:
"Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, вы переполнены.

Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам – хорошо, прекрасно. Если никто не придет – тоже хорошо и прекрасно.

Тогда вы можете идти на отношения с другими.
Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб. Как император, а не как нищий.

И человек, который живет в своей уединенности, всегда будет привлекаться другим человеком, который тоже прекрасно живет в своей уединенности, потому что подобное привлекает подобное.

Когда встречаются два хозяина – хозяева своего бытия, хозяева своей уединенности, счастье не просто складывается, но умножается. Это становится грандиозным празднованием. И они не эксплуатируют друг друга, они делятся друг с другом. Они не используют друг друга. Скорее наоборот, они оба становятся единым целым и наслаждаются существованием, которое окружает их." (Ошо)
Дзенская непривязанность - ключ от большинства дверей.

А ещё моя жена вышла замуж. Но это совсем другая история. Да и... в первой её фразе всё и так сказано :)

@темы: (с), методология

16:43 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Если человек не хочет слышать, то он не услышит, и неважно на каком языке объяснять.
Чувствую стену внутри - блок из бессознательного. Каждый раз очень грустно на неё наталкиваться, обойти её пока нельзя.
Смиренно склоняю голову, встречая нечто большее, не с этого уровня.
Нет, не "не хочет" - не может. Теперь понимаю.
Человек смотрит на меня сквозь стену с противоположной стороны и бодается с самим собой во мне.
Вернее, со своими проекциями на моего отца, который во мне живет.

Когда хорошего решения не существует, им может стать уважение к тому, что есть.

@темы: методология

16:34 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Видеть в Другом его достоинство, силу, ресурсы, способности - благословение.
Увидеть то, что ослабляет, и подумать: "Ой, а как же тебе с этим удаётся так прямо стоять?! Наверное, не стоит делать того-то и того-то - вдруг не справится? Вдруг для него будет слишком?" - сродни проклятью. И оно никогда не будет подкреплять силу, хоть и кажется заботой.

@темы: методология

14:08 

И ещё немного об открытом сердце.

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Нет, я всё-таки напишу этот пост, хоть и с большим опозданием!

Недавно я возвращалась домой по границе рассвета. Ночь обняла город плотным облаком тумана, который рождался в реке. Пустые улицы, тёмные окна спящих домов, летние звёзды над головой и пронзительный щебет пернатых, не стихавший с самого вечера. Ощущуние единства. Стая диких собак появилась вдруг впереди - зловещие размытые силуты. Они замерли полукругом, недобро рыча. Останавливаюсь, внимательно на них смотрю, внутренне улыбаюсь и думаю: "Собаки, я вас люблю!" Иду дальше... стая диких собак расступилась, они завиляли хвостами.
Нет, не сон )

@темы: методология

01:05 

Осознание следующее

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
...которое, на самом деле, было предыдущим, и я не знаю, с чего начать.

- Я очень люблю, когда ты настоящий, как сейчас, например.
Произношу и боюсь обиды и сопротивления в ответ. Обижать не хочется - хочется, чтобы услышал.
Надо же... согласился, хоть и с оговорками. Значит, и сам чувствует.


Догнал вчера недавний ночной разговор, в котором был задан вопрос: а зачем быть настоящим? Ведь беспроблемный я, все контролирующий, - он же лучше. Не чувствовать - легче. Так зачем делать так, чтобы было больнее и труднее?
Логичный вопрос, вполне.
Веселый, обаятельный, симпатичный и уверенный в себе - он же лучше сомневающегося, ранимого и грустного!
Первый может не смешивать секс и любовь, взаимопонимание и флирт. Он - душа компании, его ценят друзья, на него заглядываются девушки, у него всегда полно шуток и историй. Но что происходит внутри? Там плачет забытая, замёрзшая душа. И плач её выражается в тяге к разрушительному, потому что только в изменённом состоянии сознания хватает ресурсов для того, чтобы посмотреть на свои истинные желания, потребности и стремления. А они не очень совпадают с тем, что привык воплощать тот, который лучше. И вообще "противоречат его стратегии выживания в этом мире".

Кажется, я только теперь в достаточной мере поняла, что имели ввиду процессуальщики, когда говорили, что даже зависимость может быть для чего-то нужна душе. "Просто пока он не умеет попадать туда по-другому"

@темы: методология

18:33 

Осознание два, расстановочное.

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
...то, которое чертовски не хочется принимать, но уже поздно.
Самые первые и самые значимые близкие отношения в жизни человека - это отношения с матерью. Естественная способность вступать в близкие отношения с другими людьми во взрослом возрасте закладывается в период от зачатия до года (трёх) именно этих отношениях. Если они по каким-то причинам были нарушены, то ребёнок, конечно, всё равно вырастет и может быть весьма успешен в жизни, но в его личности появится отщепленная и вытесненная часть - тот самый малыш, который был травмирован в детстве. И чем более близкие отношения выстраивает взрослый, тем страшнее становится раненному ребёнку из его бессознательного, который всеми силами будет стараться их разрушить или изначально избежать. Если у взрослого нет контакта с этой частью своей души, то он будет категорически не понимать, что же с ним происходит - ведь отношения прекрасны и партнёр любим, но из них просто необходимо убежать. /Малыш изо всех сил кричит о том, что смертельно опасно быть так близко к другому: ведь он был единым целым с мамой, но когда эта связь травматически прервалась - прерванное движение любви - он испытал такую боль, безнадёжность, одиночество и страх, что пришлось отщепить часть души и забыть о ней/ И взрослый убегает, придумывая сотню достоверных рационализаций в качестве причин. Но всё не безнадёжно: с раненным ребёнком можно вступить в контакт, можно даже привести его обратно к матери, если это необходимо, можно позаботиться о нём самостоятельно с нынешней своей позиции - позиции взрослого, который его никогда не оставит, тогда не придётся больше бегать от близости, не подпуская к себе любящих людей.

@темы: методология, системно-расстановочное, системное мышление

23:59 

Не в упрёк. Без осужения. О личном восприятии.

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Зацепил меня сегодня один разговор. Слушала я его, слушала и никак не могла понять, откуда же такой протест внутренний? Речь шла о том, что человек, который сейчас получает профессию, всё равно не сможет работать по специальности в силу серьёзно ограниченных возможностей здоровья. Вывод этот был вполне логичен, с примерами того, что может произойти, если человек всё-таки попытается, тоже трудно поспорить и т.д. Но скребёт же что-то неумолимо! Разговор быстро забылся, но к ночи ближе снова всплыл почти инсайтом.
Скреблась очередная идея Хеллингера, которая живёт и во мне. Он писал о терапии, но закономерность работает и вне рамок терапевтических отношений.

Благословение - это пожелание каждому испытать всю полноту жизни без каких-либо ограничений
"Преставьте себе, что клиент сказал что-то, а помощник это интерпретирует. Что происходит? Или помощник внутренне говорит: "Мда, он всё равно не сможет этого" или "От него едва ли это можно ожидать" - такие утверждения действуют в душе клиента равносильно проклятью. Они враждебны жизни."(с) Порядки помощи

@темы: методология, системное мышление

00:23 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Когда у ближнего что-то не ладится, так часто мы говорим сочувственно: "не грусти" или "не злись", или еще какое-нибудь жизнеутверждающее "не ...". А ведь это в корне не верно. В обществе и так прочно укоренился запрет на выражение негативных эмоций, мы впитываем его с молоком, с самых первых лет жизни он воздействует на нас. Мы научаемся сначала прятать "нехорошие" эмоции, затем и вовсе их подавлять. Как результат - всякого рода психосоматика, мышечные зажимы, неудовлетворённость, постоянное фоновое напряжение и прочие малоприятные и совсем не полезные вещи. Говоря очередное "не грусти", мы только подкрепляем эти механизмы. Наше "не грусти" на самом деле означает "мне не комфортно, когда тебе грустно" / "мне страшно, когда ты злишься" ect. Так о ком, в итоге, заботимся? Правильно: о себе.
Что можно сделать? Разделить эмоции, прожить их вместе, помочь выразить или просто обозначить своё присутствие в жизни Другого и не_безразличие.

- Давай грустить вместе - так веселее! (с)

@темы: методология

00:03 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Рождается новый уровень чувствования. Ясно вижу, в каком направлении стоит двигаться, какие привычки стоит изменить, какие завести. В очередной раз стою на пороге. Похожее, но отличное, уже происходило. Движение не по кругу, но по спирали.
Идеи Хеллингера замечательным образом созвучны со смыслами дзен. Они откликаются в душе.
Сейчас внутренне работаю над тремя:
"Всё, что мы отрицаем, связывает нас. Всё, что мы принимаем, делает нас свободными." Да, да и ещё раз да! Но труднее всего принять не_приятие и осуждение. И это связывает.
песня

"Любить без привязанности, любить не ради себя." Прекрасная монахиня рассказывала вчера о том, что достичь просветления и связи с Высшим Сознанием - вовсе не значит отказаться от чувств и эмоций, но значит, что они проживаются без привязанности, ярко и глубоко, полностью. Прикоснуться к этому чувству по отношению к Миру удаётся чаще, чем по отношению к человеку. А зря. Закономерности ведь одинаковые: абсурдно стремиться обладать Миром или ревновать его, например. Так же и с Человеком.

И... хватит пока философии =)

@темы: методология

00:32 

The judge you build inside your heart will always be your guide (с)
Полное отсутствие критичности до добра не доведёт. Но и привычка к постоянному анализу и критическуму осмыслению действительности лишает очень многого: она убивает возможность наслаждаться самим фактом бытия и видеть целостную картину.

Ночь. В мокром асфальте под ногами отражается небо, и кажется, что ты идёшь по зыбкой тропинке из облаков. Пустынное шоссе. Свет фонарей растворяется в дымке измороси, наполняя её желтоватым теплом. В каждом вдохе - весь мир. Нет ни будущего, ни прошлого. Только со-звучие.
Или так: время почти полночь, до дома добираться часа полтора, а ещё еды надо купить... под ногами текут ручьи - кроссовки насвозь промокли. Ну и холодрыга!

***
Обойти забор и в темноте подняться на недостроенный горнолыжный спуск. Залезть на подъемник и свесить ноги, болтая ими над пустотой. Раствориться в ветре, треплющем волосы; греть руки об огни, мерцающие вдалеке; запрокинуть голову к звёздам и ощутить невесомость, качаться на волнах мира.
Или так: Это же стройка, её охраняют! Что будет, если нас здесь поймают?! Может, не стоит лезть на эту штуковину... как-то ненадёжно она выглядит! Не делай так - сорвёшься! Слууушай, а чем мы займёмся завтра?

Ещё это касается любви к риску и способности переносить неопределённость. И о цинизме с романтизмом можно порассуждать. К слову, в последнее время склоняюсь ко второму, как понимаю его я.

@темы: методология

Копилка состояний

главная